स्वस्थ रहे है जीवन में ,जो नित्य करे है योग

“करे योग ,, रहे निरोग “*
“‘स्वस्थ रहे है जीवन में ,जो नित्य करे है योग
चित्त प्रसन्न रहे उसका और काया रहे निरोग
स्वस्थ जीने की चाहत हो तो योग रोज अपनाएं
योग रोज अपना करके रोग मुक्त जीवन पाएं ‘
जन -जन मेंजगाओ योग की ललक ,
जिससे बदले देशभर में स्वस्थ की झलक  योग  को अंतर्राष्ट्रीय रूप से मनाने का प्रस्ताव भारत के
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र संघ के सामने रखा था जिसे संयुक्त राष्ट्र संघ  नेसभी राष्ट्रों की
सहमति से 90 दिन के अंदर ही पारित कर दिया और इस तरह योग दिवस का प्रस्ताव जिसे इतने कम
दिनों में मंजूरी मिली ,इस तरह का येपहला प्रस्ताव बन गया  |
योग करने से मांसपेशियों को आराम मिलती है | है जिससे नींद अच्छी आती है और तनाव भी कम
होता है नियमित योग करने से शरीर के सभी अंग सुचारु रूप से कार्य करते है योग के विभिन्न  आसनो
से शरीर  के अलग अलग हिस्सों को फायदा होता है  योग है शरीर और मन को एक साथ लता है और
यह तीन मुख्य तथ्यों पैर बना है -है गति, श्वास   ध्यान |
“करे योग ,, रहे निरोग “
“‘स्वस्थ रहे है जीवन में ,जो नित्य करे है योग
चित्त प्रसन्न रहे उसका और काया रहे निरोग
स्वस्थ जीने की चाहत हो तो योग रोज अपनाएं
योग रोज अपना करके रोग मुक्त जीवन पाएं ‘
जन -जन में जगाओ योग की ललक ,

जिससे बदले देश भर में स्वस्थ की झलक |योग  को अंतर्राष्ट्रीय रूप सेब मनाने का प्रस्ताव भारत के
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र संघ के सामने रखा था जिसे संयुक्त राष्ट्र संघ  ने सभी राष्ट्रों की
सहमति से 90 दिन के अंदर ही पारित कर दिया और इस तरह योग दिवस का प्रस्ताव जिसे इतने कम
दिनों में मंजूरी मिली ,इस तरह का ये पहला प्रस्ताव बन गया । योग करने से मांसपेशियों को आराम मिलती है | है जिससे नींद अच्छी आती है और तनाव भी कम
होता है नियमित योग करने से शरीर के सभी अंग सुचारु रूप से कार्य करते है योग के विभिन्न  आसनो
से शरीर  के अलग अलग हिस्सों को फायदा होता है योग है शरीर और मन को एक साथ लता है और
यह तीन मुख्य तथ्यों पैर बना है -है गति, श्वास  ध्यान |
कंचन सिंह